கிராம்பு, மிளகு மற்றும் தேன் – இயற்கையான நிவாரண கலவை
இருமல் ஆரம்பிக்கும் போது அல்லது தொண்டை கரகரப்பாகவும் பலவீனமாகவும் உணரும்போது, உடனடி நிவாரணத்தைத் தேடுவது இயல்பு. பல சந்தர்ப்பங்களில் மருந்துகள் உதவுகின்றன. ஆனால், சமையலறையில் உள்ள எளிய பொருட்களும் சில நேரங்களில் லேசான அறிகுறிகளை இயற்கையாக தணிக்க உதவும். அவற்றில் ஒன்று கிராம்பு, கருமிளகு மற்றும் தேன் கலவையாகும்.இந்த வீட்டுச் சிகிச்சையை படிப்படியாக தெளிவாக பார்ப்போம்.
இந்த பொருட்கள் ஏன் உதவுகின்றன என்பதை புரிந்துகொள்வோம்
இந்த மூன்று பொருட்களும் ஒன்றாக ஏன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதை அறிந்து கொள்வது நல்லது.
கிராம்பு தொண்டை எரிச்சலைக் குறைக்க உதவும் இயற்கைச் சேர்மங்களை கொண்டுள்ளது. இது சற்றே சூடான உணர்வையும் லேசான மயக்கத்தையும் அளித்து வலியை குறைக்க உதவும்.
கருமிளகு இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது மற்றும் தொண்டையில் இருக்கும் சளியை தளர்த்த உதவுகிறது. இதன் மென்மையான சூடு லேசான அடைப்பை நீக்க உதவும்.
தேன் இயற்கையாகவே தொண்டையை நிவார்த்தி செய்யும் தன்மை கொண்டது. இது தொண்டையை மூடி உலர்ச்சியை குறைத்து இருமலை தணிக்க உதவும். மேலும் கிராம்பு மற்றும் மிளகின் காரத்தன்மையை சமநிலைப்படுத்துகிறது.
இவை மூன்றும் சேர்ந்து ஒரு சூடான, நிவாரணம் தரும் கலவையை உருவாக்குகின்றன.
தேவையான பொருட்கள்
உங்களுக்கு தேவையானவை:
- 2–3 முழு கிராம்பு (அல்லது ¼ டீஸ்பூன் கிராம்பு தூள்)
- ஒரு சிட்டிகை (சுமார் ⅛ டீஸ்பூன்) புதிதாக அரைத்த கருமிளகு
- 1 டேபிள்ஸ்பூன் தூய தேன்
மிகவும் பதப்படுத்தப்படாத இயற்கை தேனை பயன்படுத்துவது சிறந்தது.
தயாரிக்கும் முறை
இதனை தயாரிக்க இரண்டு எளிய முறைகள் உள்ளன.
புதிதாக நசுக்கும் முறை
- கிராம்புகளை கரண்டி அல்லது அம்மிக்கல்லால் லேசாக நசுக்கவும்.
- நசுக்கிய கிராம்புகளை ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் தேனில் சேர்க்கவும்.
- ஒரு சிட்டிகை கருமிளகை தூவவும்.
- அனைத்தையும் நன்றாக கலக்கவும்.
- சுவை நன்றாக கலக்க 5 நிமிடம் வைக்கவும்.
தூள் கலவை முறை
- முழு கிராம்புக்கு பதிலாக கிராம்பு தூளை பயன்படுத்தவும்.
- கிராம்பு தூள் மற்றும் கருமிளகை நேரடியாக தேனில் சேர்க்கவும்.
- மென்மையாகும் வரை நன்றாக கிளறவும்.
இந்த கலவை அடர்த்தியாக இருந்தாலும் எளிதாக விழுங்கக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும்.
எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்
- ஒரு கரண்டி அளவு மெதுவாக எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- விழுங்குவதற்கு முன் சில விநாடிகள் வாயில் வைத்திருக்கவும்.
- கலவை தொண்டையை முழுமையாக மூட அனுமதிக்கவும்.
இதனை காலை ஒருமுறை மற்றும் இரவு தூங்குவதற்கு முன் ஒருமுறை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
லேசான இருமல் அல்லது தொண்டை எரிச்சலுக்கு இது நிவாரணம் அளிக்கலாம். ஆனால் கடுமையான அல்லது நீடித்த அறிகுறிகளுக்கு இது மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாகாது.
எப்போது கவனம் தேவை
இந்த நிவாரணம் பொதுவாக பெரியவர்கள் மற்றும் பெரிய குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது. ஆனால்:
- ஒரு வயதுக்கு குறைவான குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுக்க வேண்டாம்.
- எந்த பொருளுக்கும் அலர்ஜி இருந்தால் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- இருமல் சில நாட்களுக்கும் மேலாக நீடித்தால், மோசமடைந்தால் அல்லது காய்ச்சல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.
இந்த நிவாரணம் ஏன் பயனுள்ளதாக உணரப்படுகிறது?
இந்த கலவையின் சிறப்பு அதன் சூடும் மென்மையும் சமநிலையிலுள்ளது. கிராம்பு மற்றும் மிளகு தொண்டையை மெதுவாக சூடாக்குகின்றன; தேன் தொண்டையை மென்மையாக்கி பாதுகாக்கிறது. இந்த இணைப்பு லேசான தொண்டை அசௌகரியத்திற்கு விரைவான நிவாரணம் அளிக்கக்கூடும்.
இறுதி சிந்தனை
சில நேரங்களில் எளிய தீர்வுகளே அதிக நிம்மதியை தருகின்றன. கிராம்பு, மிளகு மற்றும் தேன் ஆகியவை சாதாரண பொருட்களாக இருந்தாலும், சேர்ந்து பயன்படுத்தும்போது இருமல், தொண்டை வலி மற்றும் குரல் கரகரப்பை தணிக்க உதவக்கூடும்.
இயற்கை நிவாரணங்களை சிந்தனையுடன் பயன்படுத்துங்கள். போதுமான ஓய்வு எடுக்கவும், வெதுவெதுப்பான திரவங்களை குடிக்கவும், உங்கள் உடலின் தேவைகளை கவனிக்கவும்.
சிறிய முயற்சிகள் பெரிய நிம்மதியை அளிக்கலாம்.
முடிவு
இருமலை அடக்க அல்லது தொண்டை கரகரப்பை தணிக்க அவசரப்படும்போது, நம் சமையலறையில் ஏற்கனவே உள்ள எளிய பொருட்களின் சக்தியை நாம் மறந்து விடுகிறோம். கிராம்பு, கருமிளகு மற்றும் தேன் கலவை ஒரு பாரம்பரிய வீட்டுச் சிகிச்சை மட்டுமல்ல — இது உடலின் இயற்கையான குணமடையும் செயல்முறையை ஆதரிக்கும் மென்மையான, சூடான நிவாரணமாகும்.
இந்த கலவை வலுக்கட்டாயமாக செயல்படாது; மாறாக, மெதுவாக நிவாரணம் அளிக்கிறது. கிராம்பு மற்றும் மிளகின் சூடு தொண்டையை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது; தேன் தொண்டையை மூடி அமைதியாக்குகிறது. தினமும் ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை எடுத்துக்கொண்டால் லேசான இருமல் மற்றும் தொண்டை எரிச்சலுக்கு நிவாரணம் கிடைக்கலாம்.
ஆனால், வீட்டுச் சிகிச்சைகள் லேசான அசௌகரியங்களுக்கு மட்டுமே. அறிகுறிகள் நீடித்தால் அல்லது மோசமடைந்தால், மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.
மூன்று எளிய பொருட்களுடன் சில நிமிடங்களில் தயாரிக்கக்கூடிய இந்த நிவாரணம், உடலுக்கு நிம்மதியும் பராமரிப்பும் அளிக்கக்கூடியது. சில நேரங்களில், ஒரு சிறிய கரண்டி சூடான கலவையே உங்கள் தொண்டைக்கு தேவையான நிவாரணமாக இருக்கலாம்.