“மரணமே இல்லாத கொடி: உடலை புதுப்பிக்கும் சீந்தில் கொடியின் அற்புத ரகசியம்”
நம் பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளில் சில மூலிகைகள் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தவை. அவற்றில் ஒன்றாக கருதப்படுவது சீந்தில் கொடி. பல இடங்களில் இதை “மரணமே இல்லாத கொடி” என்று அழைப்பார்கள். காரணம், இது உடலின் பல உறுப்புகளுக்கு சக்தி அளித்து நோய்களை எதிர்க்கும் தன்மை கொண்டதாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் நம்பப்படுகிறது.
இந்த கொடி பெரும்பாலும் மரங்களில் ஏறி வளரும். இதன் தண்டு சற்றே தடிமனாகவும், உள்ளே சாறு நிறைந்ததாகவும் இருக்கும். இதை சிறிய அளவில் தினசரி பயன்படுத்தினால் உடல்நலத்தை பாதுகாக்க உதவலாம் என்று சித்த மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவங்களில் கூறப்படுகிறது.
சீந்தில் கொடியின் உடல்நல பயன்கள்
சீந்தில் கொடி பல வகையான உடல் பிரச்சனைகளுக்கு உதவக்கூடிய மூலிகையாக கருதப்படுகிறது.
1. கல்லீரல் ஆரோக்கியம்
சீந்தில் கொடி கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது என்று பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் கூறப்படுகிறது. கல்லீரல் பலவீனம், கொழுப்பு கல்லீரல் போன்ற பிரச்சனைகளை கட்டுப்படுத்த உதவலாம்.
2. காமாலை நோய்க்கு உதவி
காமாலை ஏற்பட்டவர்களுக்கு சீந்தில் கொடி சாறு சிறிய அளவில் கொடுக்கப்படும் பழக்கம் பல கிராமங்களில் உள்ளது.
3. சிறுநீரக பாதுகாப்பு
சிறுநீரக செயல்பாடு சீராக இருக்க உதவும் மூலிகைகளில் இதுவும் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.
4. உடல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
இந்த மூலிகை உடலின் இயற்கை எதிர்ப்பு சக்தியை உயர்த்த உதவுகிறது.
5. ஆண்மைத்தன்மை மற்றும் உடல் சக்தி
தினசரி சிறிதளவு எடுத்தால் உடலுக்கு சக்தி தரும் என்று பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் நம்பப்படுகிறது.
சீந்தில் கொடியை எப்படி தயாரிப்பது?
இதை வீட்டிலேயே மிகவும் எளிதாக தயாரிக்கலாம்.
முறை 1 – சீந்தில் கொடி சாறு
தேவையான பொருட்கள்
- சீந்தில் கொடி – ஒரு சிறிய துண்டு
- தண்ணீர் – 1 கப்
செய்முறை
- முதலில் சீந்தில் கொடியை நன்றாக கழுவுங்கள்.
- அதன் மேல்தோலை சற்று உரித்து சிறிய துண்டுகளாக நறுக்குங்கள்.
- இந்த துண்டுகளை மிக்ஸியில் போடுங்கள்.
- அதில் சிறிதளவு தண்ணீர் சேர்த்து அரைக்கவும்.
- அரைத்த கலவையை வடிகட்டி சாறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
முறை 2 – சீந்தில் கொடி கஷாயம்
தேவையான பொருட்கள்
- சீந்தில் கொடி – 2 அல்லது 3 சிறிய துண்டுகள்
- தண்ணீர் – 2 கப்
செய்முறை
- சீந்தில் கொடியை நன்றாக கழுவி சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும்.
- ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் ஊற்றி அதில் இந்த துண்டுகளை போடவும்.
- அதை மிதமான தீயில் கொதிக்க விடவும்.
- தண்ணீர் பாதியாக குறைந்ததும் அடுப்பை அணைக்கவும்.
- குளிர்ந்த பிறகு வடிகட்டி குடிக்கலாம்.
எப்படி குடிக்க வேண்டும்?
- காலை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது சிறந்தது.
- ஒரு நாளுக்கு 30 முதல் 50 மில்லி அளவு போதுமானது.
- தொடர்ந்து 15 முதல் 30 நாட்கள் பயன்படுத்தலாம்.
- அளவுக்கு அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது.
கவனிக்க வேண்டியவை
- கர்ப்பிணிகள் மருத்துவர் ஆலோசனை இல்லாமல் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- நீண்டகால நோய்கள் உள்ளவர்கள் மருத்துவரிடம் கேட்ட பிறகு பயன்படுத்துவது நல்லது.
- எந்த மூலிகையையும் அதிகமாக பயன்படுத்தினால் எதிர்விளைவுகள் இருக்கலாம்.
முடிவு
நம் இயற்கை மருத்துவத்தில் சீந்தில் கொடி மிகவும் மதிப்புள்ள மூலிகையாக கருதப்படுகிறது. உடலின் பல முக்கிய உறுப்புகளை பாதுகாக்க உதவக்கூடிய தன்மை கொண்டதாக பாரம்பரிய அறிவு கூறுகிறது. ஆனால் எந்த மூலிகையையும் பயன்படுத்தும் முன் சரியான அளவு மற்றும் முறையை தெரிந்து கொண்டு பயன்படுத்துவது முக்கியம்.